Libérer ses blocages
Votre cerveau retrouve sa capacité naturelle à retraiter
et à apaiser les souvenirs traumatiques.
Un espace sécurisé
pour se libérer
Lors d’une thérapie EMDR, vous êtes accompagné dans un cadre bienveillant, chaleureux et profondément respectueux. Grâce à l’utilisation des stimulations bilatérales alternées, votre cerveau apprend à retraiter naturellement les souvenirs douloureux et les traumatismes, sans aucun jugement ni interprétation.
Je vous aide à avancer en toute sécurité et à votre rythme, afin de répondre précisément à vos objectifs et à vos besoins.
Montpellier — cabinet ou suivi en visio
Une approche
scientifiquement reconnue
L’EMDR est une approche thérapeutique scientifiquement validée et reconnue par la Haute Autorité de Santé ainsi que par l’OMS. Lorsque nous vivons un traumatisme, le fonctionnement habituel du cerveau est perturbé. L’amygdale, qui gère les émotions, s’emballe, tandis que l’hippocampe, chargé de contextualiser les souvenirs et de les inscrire dans le temps, ne parvient plus à traiter l’information correctement. Le souvenir reste alors bloqué dans sa forme brute, avec toute la charge émotionnelle, sensorielle et physique de l’époque, comme s’il était figé dans le temps.
Comment se déroule
un suivi EMDR ?
La thérapie commence par une phase d’anamnèse, où nous abordons votre cheminement de vie avec bienveillance. Cette étape est essentielle et utilise des techniques non-intrusives, où chaque mot que vous employez a son importance.
Nous mettons ensuite en place le protocole développé par Francine Shapiro. Grâce aux techniques de stimulations bilatérales alternées, nous relançons la communication entre les différents hémisphères du cerveau. Cela permet à l’hippocampe et au cortex préfrontal de retraiter l’information, libérant ainsi l’émotion associée au traumatisme pour qu’il soit enfin assimilé. Chaque thérapie EMDR est ainsi totalement personnalisée.
Thérapeute EMDR à Montpellier, je vous accueille dans un espace chaleureux et facile d’accès en centre-ville, où l’accent est mis sur le non-jugement et la bienveillance. Pour votre confort et par souci d’accessibilité, je propose également un accompagnement à distance.
Questions fréquentes
L’accompagnement en EMDR repose sur une approche progressive et sécurisante pour vous permettre d’avancer pas à pas, sans jamais vous sentir submergé. Chaque épreuve vécue peut amener le cerveau à associer un souvenir douloureux à une croyance limitante. En désensibilisant d’abord les événements secondaires couche par couche, la thérapie permet d’atteindre la source du traumatisme avec douceur. Cette méthode ciblée transforme progressivement ces blocages en croyances aidantes, vous aidant ainsi à retrouver un apaisement durable à votre propre rythme.
Oui, la thérapie EMDR s’intègre parfaitement en complément d’un accompagnement psychologique, de séances d’hypnose, de soins LaHoChi ou d’autres approches thérapeutiques. Cette synergie permet d’enrichir votre parcours d’apaisement tout en respectant votre équilibre. Si besoin, une coordination bienveillante avec les autres professionnels de santé qui vous entourent peut être mise en place pour vous assurer une prise en charge globale et harmonieuse.
Oui, les séances en visio respectent le même cadre et la même durée qu’en cabinet, avec des stimulations bilatérales visuelles ou sonores. Cette option permet d’être accompagné rapidement sans attendre un rendez-vous proche de chez soi.
N’hésitez pas à envoyer un message ou à me contacter. Il est important de bien choisir son ou sa thérapeute, car il s’agit d’une confiance à établir ensemble.
Envie de faire
le premier pas ?
Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant pour votre première séance d’anamnèse afin de faire le point sur vos besoins.
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